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Ti senti spesso sopraffatto dalle emozioni? Sovraccarico di ansia, paura, tristezza o rabbia? A volte senti che le tensioni muscolari e mentali ti impediscono di vivere pienamente?
In questo laboratorio di bioenergetica, imparerai a riconnetterti con il tuo corpo attraverso esercizi pratici di respiro e movimento. Scoprirai come trasformare le emozioni pesanti in forza, in energia vitale, integrando corpo, mente ed emozioni per ottenere una maggiore consapevolezza e serenità.
Attraverso esercizi concreti e rituali di trasformazione, ti insegnerò a gestire le emozioni in modo sano e adulto, prendersi cura della tua parte vulnerabile e a riconnetterti con il tuo sé consapevole.
Questi strumenti non solo li sperimenterai durante il laboratorio, ma potrai portarli a casa per continuare a beneficiarne nella tua quotidianità.
Ti aspetto per vivere insieme questa esperienza trasformativa!
